shutterstock_1060317179

Lekker in je vel door ontspannings- of sportmassage

Sport massage

Sport massage (30 min)35,00
Sport massage (45 min)50,00
Sport massage (60 min)65,00
Sport massage (90 min) 95,00

Balinese massage

Balinese massage (60 min)65,00

Hot stone massage

Hot stone massage, half body (30 min)35,00
Hot stone massage, total body (60 min)65,00

Ontspanningsmassage,

Ontspanningsmassage, half body (30 min)35,00
Ontspanningsmassage, total body (60 min)65,00

 

Onze lichaamsbehandelingen in Zwolle

Niet alleen een gelaatsbehandeling geeft een weldaad van ontspanning, ook een lichaamsbehandeling staat garant voor een heerlijk ontspannen gevoel. Iedereen heeft wel eens last van vermoeide spieren of pijnlijke gewrichten, al dan niet als gevolg van een druk dagelijks leven. Schoonheidsinstituut Allure heeft diverse behandelingen voor uw samengesteld om uw lichaam weer nieuwe energie te geven.

Sportmassage

Wat is sportmassage?

Een sportmassage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorgen we ervoor dat afvalstoffen in de spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorderen we het herstel van uw spieren en uw lichaam.

Waarom sportmassage?

U kunt bijvoorbeeld voor of enkele dagen na een flinke inspanning een sportmassage nemen. Sportmassages worden ook preventief gebruikt om blessures te voorkomen. Als u al last hebt van een blessure, dan zorgt een sportmassage voor sneller herstel.

Hoe werkt een sportmassage?

Bij een sportmassage wordt vaak stevig gemasseerd, waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit de spieren worden gehaald. Daarvoor moet er soms diep in de spieren worden gemasseerd, wat niet altijd even prettig aanvoelt. Bedenk dan dat u even door een zure appel heen moet bijten, voordat u zich beter gaat voelen. Het lichaam geeft met deze pijn namelijk aan dat er iets niet goed zit en juist dat wordt door de sportmasseur verholpen. Overigens zal de sportmasseur altijd in de gaten houden of de massage niet te intens wordt.

Voordat de massage begint, bespreken we waar u op dat moment behoefte aan hebt. U geeft aan wat u met de massage wilt bereiken en waar de focus van de massage moet komen te liggen. Bijvoorbeeld op de benen, schouders, nek of rug.

Wat is het effect van sportmassage?

Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van het lichaam bevordert en voorkomt u blessures door overbelasting van uw spieren.

Voordelen van sportmassage

Doordat de massage ervoor zorgt dat afvalstoffen in het lichaam beter worden afgevoerd, helpt het uw lichaam om sneller te herstellen. Bovendien voorkomt u met een sportmassage overbelasting van uw spieren en dus blessures. We kunnen een sportmassage ook gebruiken om uw spieren te activeren, bijvoorbeeld aan het begin van een trainingstraject of als u een tijdje niets gedaan hebt. Een sportmassage kan dus zowel preventief, pro-actief en reactief worden ingezet.

Voor wie is sportmassage geschikt?

Laat de naam je niet op een verkeerd spoor zetten, want ook als niet-sporter heeft u zeker baat bij een sportmassage, de sportmassage kan voor iedereen geneeskrachtig werken.

Bijvoorbeeld als u spierpijn heeft door een verkeerde beweging in de rug, de nek of ergens anders in het lichaam. Of wanneer je nek of rug door stress volledig “op slot zit”. Of misschien bent u tijdens uw wekelijkse sportuurtje iets te enthousiast geweest. Een sportmassage helpt bij het herstel en dat is beter dan er mee rond te blijven lopen.

Een sportmassage mag nooit toegepast wordt in de volgende gevallen:

  • In de eerste dagen of weken nadat een spier is gescheurd.
  • Bij een ontsteking of wond van de huid.
  • Als u koorts heeft.
  • Als uw spieren heel zwaar belast zijn, is het beter om de sportmassage enkele dagen uit te stellen.

Andere werkzaamheden van de sportmasseur

Naast masseren kan onze sportmasseur je ook adviseren en begeleiden bij het weer gaan sporten na een blessure. Zo kan hij het probleemgebied*  ondersteunen met tape en een bandage om uw gewricht en/of spieren te ondersteunen bij uw sportbeoefening, waardoor u veilig kunt sporten en verdere klachten en/of terugkeer van de klacht kunt voorkomen.

(*) Denk hier bijvoorbeeld aan een gezwikte enkel of verdraaide knie die wel wat steun kan gebruiken bij het hardlopen of een nog pijnlijke spier na bijvoorbeeld een zweepslag.

Balinese massage

Het eiland Bali staat bekend om zijn eeuwenoude SPA cultuur.

De Balinees heeft een natuurlijke aanleg voor masseren en het is dan ook niet verwonderlijk dat in de loop van de eeuwen een massage is ontwikkeld die van generatie op generatie is doorgegeven en die tot op de dag van vandaag nog wordt toegepast.

Tijdens deze massage worden afvalstoffen uit de spieren verwijderd waardoor men zich weer fit voelt. Door acupressuur en het opheffen van blokkades in de energiebanen wordt de balans tussen lichaam en geest, tussen yin en yang hersteld.

De Balinese massage is een ervaring die u niet mag missen.

Aroma voor massage à Kokos (is goed tegen gewrichtsklachten)

Kenmerken: Rust, acupressuur, reflexologie, aroma

Contra-indicaties: Koorts, zwangerschap, operatie recentelijk, hoge of lage bloeddruk, gevoelig voor aroma van kokos.

Hotstone massage

Laat de warme vulkanische stenen uw spieren verwarmen en comfortabele druk geven met onze Hotstone massage. Het eeuwenoude ritueel verzacht uw spieren en ontspant lichaam en geest.

Therapeutische werking

Tijdens deze Hotstone massage gebruiken we de therapeutische warmte van basaltstenen in combinatie met heerlijke aromatische oliën. Een zeer zachte huid, soepele spieren en een gezonde doorbloeding in uw lijf is het ontspannen resultaat.

Bij een behandeling van 30 minuten, wordt de achterkant van het lichaam gemasseerd. Bij een behandeling van 60 minuten wordt het hele lichaam gemasseerd.

Indien u zwanger bent kunt u deze behandeling helaas niet ondergaan.

Ontspanningsmassage

Tijdens deze ontspanningsmassage wordt uw lichaam zachtjes gemasseerd met, warme olie.  U voelt uw spieren en het onderhuids bindweefsel losser worden en door de zachte wrijving met de olie wordt uw huid aangenaam warm en kunt u zich heerlijk ontspannen.

Bij deze behandeling maken we gebruik van één van de 4-elementen oliën van Cenzaa.  U kunt kiezen uit Energetic Sensation oil, Calming Senses Sensational oil, Sweet Sensational oil en Rebalance Sensational oil.